نبذة مختصرة مع ازدياد السمنة ، يأتي البحث عن طرق غذائية فعالة لتقييد السعرات الحرارية وفقدان الوزن. منذ فترة طويلة يستخدم الصيام في ظل ظروف تاريخية وتجريبية وشاعته مؤخرًا أنظمة “الصيام المتقطع” أو “الصيام المعدّل” ، حيث يُسمح بدل منخفض السعرات الحرارية للغاية، حيث يتم…