الوسم: نظام الكيتو

نظام الكيتو يمكن أن يساعد نظام الكيتو الغذائي في زيادة فرص فقدان الوزن. ولكن إذا كنت لا تأكل الأنواع المناسبة من الفاكهة ، وبالكمية المناسبة ، فقد لايرجع عليك نظام الكيتو بأي نفع وتوقف جهودك في فقدان الوزن. من المعروف أن الفاكهة تحتوي على نسبة…

نظام الكيتو النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو دايت هو تغيير خطة التغذية ، وبالتالي الجسم ينتج الكيتونات. تسمى هذه العملية الكيتوز ، وهي عندما يحرق الجسم الدهون بدلاً من الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة. النظام الغذائي كيتو دايت منخفض في الكربوهيدرات وأعلى في الدهون. على الرغم…

رجيم الكيتو أصبح للنظام الغذائي الكيتو دايت شهرة واسعة حول العالم، تشير الأبحاث المبكرة إلى أن هذا النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والكربوهيدرات مفيد جدا لبعض الحالات الصحية. على الرغم من أن بعض الأدلة مستمدة من دراسات الحالة وأبحاث الحيوانات ،…