تعريف النظام الغذائي الكيتو دايت النظام الغذائي الكيتو دايت (بالإنجليزية: ketogenic) أو رجيم الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون العالية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية. تُظهِر أكثر من 20 دراسة أن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن وتحسين…