الوسم: فيتامين

التغذية الصحية

اغذية غنية بالحديد لعلاج فقر الدم 

مقدمة في أمريكا ، يعاني ما يقرب من 3 ملايين شخص من فقر الدم ، وهي مشكلة تحدث غالبًا عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم أقل من الطبيعي. في الواقع ، تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين ، وهو بروتين قائم على الحديد…

التغذية الصحية

علاج نقص فيتامين ب 12 بالفواكه 

فيتامين ب 12 يُعرف أيضًا باسم الكوبالامين (بالإنجليزية: cobalamin) ، وهو نوع من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، يمكنه الحفاظ على خلايا الدم الحمراء والأعصاب قوية وصحية، فهو مسؤول عن آداء مناسب لبعض عمليات الجسم الهامة، من الممكن أن يعاني الجسم من نقص في فيتامين…