الوسم: خضراوات صحية

الفاصوليا الفاصوليا من القطاني وتعتبر مادة غذائية شائعة حيث يمكن إضافتها إلى العديد من الأطباق العالمية. تنقسم الفاصوليا الى أنواع، الفاصوليا البيضاء والفاصوليا الحمراء والفاصوليا الخضراء، وكلها جيدة جداً للصحة ، لذا يجب عليكم تناول هذا المكون الطبيعي على أساس منتظم من أجل صحة جيدة….

نظام الكيتو النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو دايت هو تغيير خطة التغذية ، وبالتالي الجسم ينتج الكيتونات. تسمى هذه العملية الكيتوز ، وهي عندما يحرق الجسم الدهون بدلاً من الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة. النظام الغذائي كيتو دايت منخفض في الكربوهيدرات وأعلى في الدهون. على الرغم…