الوسم: التغذية

التغذية الصحية

أهم الفوائد الصحية والغذائية للحبار 

الحبار عندما تضيف الحبار إلى وصفات مختلفة أو تتناولها مع غموس مختلفة بما في ذلك الكاتشب والليمون والمايونيز وصلصة الصويا وزيت الزيتون ، فإن الحبار سوف يرضي ذوقك بالتأكيد. عادة ، هم رأسيات الأرجل البحرية التي تنتمي إلى عائلة Loliginidae. يتم استهلاك الحبار في معظم…

التغذية الصحية

اكلات نظام الكيتو دايت 

نظام الكيتو النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو دايت هو تغيير خطة التغذية ، وبالتالي الجسم ينتج الكيتونات. تسمى هذه العملية الكيتوز ، وهي عندما يحرق الجسم الدهون بدلاً من الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة. النظام الغذائي كيتو دايت منخفض في الكربوهيدرات وأعلى في الدهون. على الرغم…