عرق السوس لتبريد حرقة المعدة
عرق السوس منذ فترة طويلة يستخدم لعلاج أعراض عسر الهضم والحموضة المعوية،
يمكن أن يكون لعرق السوس آثار مثل المساهمة في ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
زيت النعناع للتقليل من انتفاغات البطن
تشير عدة دراسات إلى أن زيت النعناع قد يقلل من الألم والانتفاخ الذي يأتي مع القولون العصبي. الكبسولات المعوية المغلفة لها لا تذوب في المعدة بل تمر إلى الأمعاء الصغيرة والكبيرة، حيث يتم تحريرها في جرعات.
البابونج لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
يستخدم البابونج على نطاق واسع لعلاج الأمراض المتعددة ومشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والمغص والغثيان ، فضلا عن القلق والأرق. الأشخاص الذين يعانون من بعض الحساسية النباتية مثل “ragweed” ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يكون لديهم رد فعل تحسسي لبابونج. ناقش دائما استخدامك لأي مكمل مع طبيبك.
الزنجبيل راحة المعدة
يستخدم الطب الآسيوي الزنجبيل لعلاج آلام المعدة، في الغرب يستخدم الزنجبيل لتخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل، الزنجبيل متاح كمسحوق أو في كبسولات أو أقراص أو كجذر قطع طازج، ويعتبر بشكل عام آمنًا عند تناوله بجرعات صغيرة – من 1 إلى 2 جرام يوميًا.
سيلليوم لعلاج الإمساك
يستخدم سيلليوم كعنصر في المسهلات السائبة. بسبب محتواه من الألياف العالية، فإنه قادر على امتصاص الماء في الأمعاء مما يسهل عملية مرور البراز. من المهم عند علاج الإمساك شرب الكثير من السوائل، هذا يساعدك على تجنب الجفاف ووقوع حالة أسوأ من الإمساك. الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح أو البطيخ يمكن أن يكون لديهم رد فعل تحسسي خطير عند أخذ سيلليوم.
الخرشوف يريح من اضطراب المعدة
قد يخفف مستخلص أوراق الخرشوف من أعراض عسر الهضم عند استخدامه يوميا، يبدو أن المستخلص يقلل من الغثيان والقيء والغازات وألم البطن، كما أنه قد يساعد في علاج القولون العصبي وتقليل التشنجات وآلام البطن، لا يمتلك المستخلص أي تفاعلات معروفة مع الأدوية ولكن يمكن أن يسبب الحساسية في الأشخاص الذين لديهم حساسية من نبات الراجويد” ragweed ” وغبار الطلع” related pollens “.