رجيم الكيتو
أصبح للنظام الغذائي الكيتو دايت شهرة واسعة حول العالم،
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن هذا النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والكربوهيدرات مفيد جدا لبعض الحالات الصحية.
على الرغم من أن بعض الأدلة مستمدة من دراسات الحالة وأبحاث الحيوانات ، إلا أن نتائج الدراسات واعدة.
فيما يلي 14 حالة مرضية قد تستفيد من رجيم الكيتو.
1. الصرع
الصرع هو مرض يسبب نوبات بسبب نشاط الدماغ المفرط.
الأدوية المضادة للنوبات فعالة لبعض المصابين بالصرع. ومع ذلك ، لا يستجيب البعض للعقاقير أو لا يمكنهم تحمل آثارها الجانبية.
من بين جميع الحالات التي قد تستفيد من رجيم الكيتو ، فإن الصرع لديه أكثر الأدلة التي تدعمه. في الواقع ، هناك عدة عشرات من الدراسات حول هذا الموضوع.
تظهر الأبحاث أن النوبات تتحسن عادة في حوالي 50 ٪ من مرضى الصرع الذين يتبعون نظام الكيتو الكلاسيكي. يُعرف هذا أيضًا برجيم الكيتو لأنه يوفر 4 أضعاف الدهون التي يوفرها البروتين والكربوهيدرات مجتمعة.
(( Jan-Feb 2013 , www.ncbi.nlm.nih.gov”Dietary therapies for epilepsy” ))
يعتمد نظام أتكينز الغذائي المعدل (MAD) على أقل نسبة من الدهون إلى البروتين والكربوهيدرات. لقد ثبت أنه فعال بنفس القدر في التحكم في النوبات لدى معظم البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين.
للنظام الغذائي الكيتوني أيضًا فوائد على الدماغ.
عندما فحص الباحثون نشاط الدماغ للأطفال المصابين بالصرع ، وجدوا تحسينات في أنماط الدماغ المختلفة في 65 ٪ من أولئك الذين يتبعون رجيم الكيتو بغض النظر عما إذا كانت لديهم نوبات أقل.
(( Jan 2008 , www.ncbi.nlm.nih.gov”in children with epilepsy” ))
الملخص:
تبين أن الأنظمة الغذائية الكيتونية تقلل من تكرار النوبة وشدتها لدى العديد من الأطفال والبالغين المصابين بالصرع الذين لا يستجيبون للعلاج بالعقاقير.
2. متلازمة التمثيل الغذائي
تتميز متلازمة التمثيل الغذائي ، والتي يشار إليها أحيانًا باسم مرض السكري ، بمقاومة الأنسولين .
يمكنك تشخيص متلازمة التمثيل الغذائي إذا كنت تستوفي أي من هذه المعايير الثلاثة:
محيط الخصر الكبير: 35 بوصة (89 سم) أو أعلى عند النساء و 40 بوصة (102 سم) أو أعلى عند الرجال.
الدهون الثلاثية المرتفعة: 150 ملغ / ديسيلتر (1.7 مليمول / لتر) أو أعلى.
انخفاض الكوليسترول الحميد (HDL): أقل من 40 مغ / ديسيلتر (1.04 مليمول / لتر) لدى الرجال وأقل من 50 ميلي غرام / ديسيلتر (1.3 مليمول / لتر) لدى النساء.
ارتفاع ضغط الدم: 130/85 مم زئبق أو أعلى.
ارتفاع السكر في الدم في الصيام: 100 ملغ / ديسيلتر (5.6 مليمول / لتر) أو أعلى.
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وغيرها من الاضطرابات الخطيرة المرتبطة بمقاومة الأنسولين.
لحسن الحظ ، اتباع رجيم الكيتو قد يحسن العديد من ميزات متلازمة التمثيل الغذائي. قد تتضمن التحسينات قيمًا أفضل للكوليسترول ، بالإضافة إلى انخفاض نسبة تحلون الدم وضغط الدم.
في دراسة مدتها 12 أسبوعًا ، فقد الأشخاص المصابون بمتلازمة التمثيل الغذائي في نظام غذائي مقيّد للكحول من السعرات 14٪ من دهون الجسم. خفضت الدهون الثلاثية بنسبة أكثر من 50 ٪ وشهدت العديد من التحسينات الأخرى في علامات الصحة.
(( Apr 2009 , www.ncbi.nlm.nih.gov”syndrome than a low fat diet.” ))
الملخص:
قد تقلل الأنظمة الكيتونية من السمنة في البطن ، الدهون الثلاثية ، ضغط الدم وسكر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي.
3. مرض تخزين الجليكوجين
يفتقر الأشخاص المصابون بمرض تخزين الجليكوجين (GSD) إلى أحد الأنزيمات المشاركة في تخزين الجلوكوز مثل الجليكوجين أو تكسير الجليكوجين إلى الجلوكوز. هناك عدة أنواع من GSD ، يعتمد كل منها على الإنزيم المفقود.
عادة ، يتم تشخيص هذا المرض في مرحلة الطفولة. تختلف الأعراض اعتمادًا على نوع GSD ، وقد تشمل ضعف النمو والتعب وانخفاض تحلون الدم وتشنجات العضلات والكبد الموسع.
غالبًا ما يُنصح مرضى GSD بتناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات على فترات متكررة بحيث يكون الجلوكوز متاحًا للجسم دائمًا.
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن النظام الكيتو دايت قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من بعض أشكال GSD.
على سبيل المثال ، GSD III ، المعروف أيضًا باسم مرض فوربس كوري ، يضر بالكبد والعضلات. قد تساعد الوجبات الغذائية الكيتونية على تخفيف الأعراض عن طريق توفير الكيتونات التي يمكن استخدامها كمصدر بديل للطاقة.
يؤثر GSD V ، المعروف أيضًا باسم مرض مكاردل ، على العضلات ويتميز بقدرة محدودة على ممارسة الرياضة.
في إحدى الحالات ، اتبع رجل مصاب بـ GSD V نظامًا غذائيًا للكيتون لمدة عام واحد. بناءً على مستوى الجهد المطلوب ، فقد شهد زيادة هائلة في معدل التحمل مع ممارسة التمارين الرياضية بمعدل يتراوح بين 3 و 10 مرات.
هناك حاجة إلى دراسات أكثر لتأكيد الفوائد المحتملة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مرض تخزين الجليكوجين برجيم الكيتو .
الملخص:
الأشخاص الذين يعانون من حالات المرضية لتخزين الجليكوجين سيحسون بتحسن إزاء اتباع رجيم الكيتو . ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
4. متلازمة تكيس المبيض
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هو مرض يتسم بخلل هرموني ينتج عدم الانتظام في الدورة الشهرية وعقم.
إحدى السمات المميزة لها هي مقاومة الأنسولين ، والعديد من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبيض يعانون من السمنة المفرطة ويصعب عليهن فقدان الوزن. النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبيض معرضات أيضًا لخطر متزايد لمرض السكري من النوع 2.
قد تشمل الأعراض في زيادة شعر الوجه وحب الشباب وغيرها من علامات الذكورة المتعلقة بمستويات هرمون تستوستيرون أعلى.
(( Apr 2005 , www.ncbi.nlm.nih.gov”polycystic ovary syndrome.” ))
يمكن العثور على الكثير من الأدلة القصصية عبر الإنترنت. ومع ذلك ، فقط عدد قليل من الدراسات المنشورة تؤكد فوائد النظم الغذائية الكيتونية.
في دراسة استمرت 6 أشهر على 11 امرأة مصابة بمرض متلازمة تكيس المبيض في أعقاب اتباع الكيتو دايت ، بلغ متوسط فقدان الوزن 12 ٪. كما انخفض الأنسولين أثناء الصوم بنسبة 54٪ وتحسنت مستويات الهرمونات التناسلية.
(( Dec 2005 , www.ncbi.nlm.nih.gov”The effects of a low-carbohydrate.” ))
الملخص:
النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبيض اللائي يتبعن رجيم الكيتو قد يتعرضن لنقسان الوزن وانخفاض مستويات الأنسولين وتحسين وظيفة هرمون الإنجاب.
5. مرض السكري
يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري في كثير من الأحيان من انخفاض السكرعند تطبيق رجيم الكيتو. هذا ينطبق على كل من النوع 1 والنوع 2 من مرض السكري.
في الواقع ، تظهر العشرات من الدراسات أن اتباع رجيم الكيتو منخفض الكربوهيدرات للغاية يساعد على ضبط نسبة سكر الدم ويمكن أيضا أن توفر فوائد صحية أخرى.
في دراسة استمرت 16 أسبوعًا ، تمكن 17 من 21 شخصًا يستعملون رجيم الكيتو من التوقف عن تناول جرعات دواء السكري أو خفضها. كما فقد المشاركون في الدراسة 19 رطلاً (8.7 كغ) في المتوسط وقللوا من حجم الخصر والدهون الثلاثية وضغط الدم.
(( Dec 2005 , www.ncbi.nlm.nih.gov”ketogenic diet to treat type 2 diabetes.” ))
في دراسة لمدة 3 أشهر قارنت بين اتباع رجيم الكيتو ونظام غذائي متوسط الكربوهيدرات ، بلغ متوسط الأشخاص الذين يعانون من الكيتون انخفاضا بنسبة 0.6 ٪ في HbA1c. حقق 12 ٪ من المشاركين نسبة HbA1c أقل من 5.7 ٪ ، والتي تعتبر طبيعية.
(( Apr 2014 , www.ncbi.nlm.nih.gov”very low carbohydrate diet in overweight or obese individuals with type 2 diabetes mellitus or prediabetes” ))
الملخص:
تبين أن رجيم الكيتو يقلل من نسبة سكر الدم لدى مرضى السكري. والقيم تعود إلى المعدل الطبيعي ، ويمكن إيقاف الأدوية أو تخفيضها.
6. بعض السرطان
السرطان هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم.
في السنوات الأخيرة ، اقترح البحث العلمي أن اتباع نظام الكيتو قد يساعد بعض أنواع السرطان عند استخدامه جنبا إلى جنب مع العلاجات التقليدية مثل العلاج الكيميائي والإشعاع والجراحة.
يلاحظ العديد من الباحثين أن ارتفاع نسبة السكر والسمنة ومرض السكري من النوع 2 ترتبط بسرطان الثدي وغيرها. يقترحون أن تقييد الكربوهيدرات من أجل خفض مستويات سكر الدم والأنسولين قد يساعد في منع نمو الورم.
تشير دراسات الفئران إلى أن رجيم الكيتو قد يقلل من تطور عدة أنواع من السرطان ، بما في ذلك السرطانات التي انتشرت إلى أجزاء أخرى من الجسم .
(( May 2016 , www.ncbi.nlm.nih.gov”Anti-Tumor Effects of Ketogenic Diets in Mice: A Meta-Analysis.” ))
ومع ذلك ، يعتقد بعض الخبراء أن رجيم الكيتو قد يكون مفيدًا بشكل خاص لسرطان الدماغ.
وجدت دراسات الحالة وتحليلات بيانات المرضى تحسينات في أنواع مختلفة من سرطان الدماغ ، بما في ذلك ورم أرومي دبقي الشكل (GBM) – أكثر أشكال سرطان الدماغ شيوعًا.
وجدت إحدى الدراسات أن 6 من أصل 7 من مرضى GBM لديهم استجابة متواضعة لنظام غذائي الكيتون غير المقيد من السعرات الحرارية جنبا إلى جنب مع دواء مضاد للسرطان. لاحظ الباحثون أن النظام الكيتون آمن ولكن ربما يكون محدودا للاستخدام وحده.
يفيد بعض الباحثين بالحفاظ على كتلة العضلات وتباطؤ نمو الورم في مرضى السرطان الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معدي الكيتون بالتزامن مع الإشعاع أو غيره من العلاجات المضادة للسرطان.
الملخص:
تشير البحوث التي أجريت على الحيوانات والإنسان إلى أن النظام الكيتون قد يفيد الأشخاص المصابين بسرطانات معينة ، عندما يقترن بعلاجات أخرى.
7. التوحد
يشير اضطراب طيف التوحد (ASD) إلى حالة تتميز بمشاكل في التواصل والتفاعل الاجتماعي وفي سلوكيات متكررة. عادة ما يتم تشخيصه في مرحلة الطفولة ، يتم علاجه بواسطة علاج النطق والعلاجات الأخرى.
تشير الأبحاث المبكرة في الفئران والجرذان الصغيرة إلى أن الحميات الكيتون قد تساعد في تحسين أنماط سلوك ASD.
يشارك التوحد بعض الميزات مع الصرع ، والعديد من الأشخاص الذين يعانون من نوبات التوحد المرتبطة بالإفراط في الإثارة لخلايا الدماغ.
تشير الدراسات إلى أن نظام رجيم الكيتون يقلل من الإفراط في تنشيط خلايا المخ في نماذج الفأر من مرض التوحد.
وجدت دراسة تجريبية لـ 30 طفلاً مصابًا بالتوحد أن 18 شخصًا أظهروا بعض التحسن في الأعراض بعد اتباع رجيم الكيتو الدوري لمدة 6 أشهر.
(( Feb 2003 , www.ncbi.nlm.nih.gov”Application of a ketogenic diet in children with autistic behavior.” ))
في إحدى دراسات الحالة ، شهدت فتاة صغيرة مصابة بالتوحد تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان لعدة سنوات تحسينات هائلة.
الملخص:
تشير الأبحاث المبكرة أن بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد قد يواجهون تحسينات في السلوك عند استخدام النظم الغذائية الكيتونية مع العلاجات الأخرى.
8. مرض شلل الرعاش
هو اضطراب في الجهاز العصبي يتميز بمستويات منخفضة من جزيء الدوبامين الإشاري.
يسبب نقص الدوبامين عدة أعراض ، بما في ذلك الهزة وضعف الموقف ، وصلابة وصعوبة المشي والكتابة.
بسبب التأثيرات الوقائية للنظام الغذائي الكيتون على المخ والجهاز العصبي ، يتم استكشافه كعلاج تكميلي محتمل لـ PD .
أدت تغذية النظام الكيتوني للفئران والجرذان مع PD إلى زيادة إنتاج الطاقة ، والحماية من تلف الأعصاب وتحسين وظيفة الحركة.
في دراسة غير خاضعة للرقابة ، اتبع سبعة أشخاص يعانون من PD اتباع النظام الغذائي الكيتوني الكلاسيكي بعد 4 أسابيع ، حقق خمسة منهم تحسنا بنسبة 43 ٪ في الأعراض.
الملخص:
لنظام رجيم الكيتون دور في تحسين أعراض شلل الرعاش في كل من مختلف الدراسات سواء على الحيوانات أو على الإنسان. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث.
9. السمنة
تشير العديد من الدراسات إلى أن الوجبات الغذائية قليلة الكربوهيدرات تكون غالبًا فعالة في تخفيض الوزن مقارنة بالوجبات الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية أو قليلة الدسم، ما هو أكثر من ذلك ، أنها توفر عادة تحسينات صحية أخرى.
في دراسة استمرت 24 أسبوعًا ، فقد الرجال الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منشط الكيتون ضعف الدهون التي يفقدها الرجال الذين تناولوا نظام غذائي قليل الدسم.
الوجبة الغذائية الكيتونية تخفف الجوع وبالتالي تكون جد فعالة في إنقاص الوزن.
إن النظام الكيتوني منخفض الكربوهيدرات يساعد على الشعور بجوع أقل مقارنتا مع الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية.
حتى عندما يُسمح للأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا بالكيتون بتناول كل ما يريدون ، فإنهم عمومًا ينتهي بهم الأمر بتناول عدد أقل من السعرات بسبب آثار تثبيط الشهية الناجمة عن الكيتوزيات .
في دراسة أجريت على الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين تناولوا إما نظام غذائي غير مقيِّد للسعرات الحرارية أو معتدلة الكربوهيدرات ، كان أولئك الموجودون في المجموعة الكيتونية أقل جوعًا وأخذوا سعرات حرارية أقل وفقدوا وزنًا بنسبة 31٪ أكثر من المجموعة المعتدلة الكربوهيدرات .
الملخص:
لقد وجدت الدراسات أن رجيم الكيتو الكيتون فعال للغاية لنقسان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. هذا يرجع إلى حد كبير إلى آثارها القوية على نقص من الشهية.
10. إصابة الرأس بصدمة أو حادث
تنتج عادةً من ضربة في الرأس أو حادث سيارة أو سقوط يصيب الرأس مع الأرض.
يمكن أن يكون لها آثار مدمرة على الوظيفة البدنية والذاكرة والشخصية. على عكس الخلايا الموجودة في معظم الأعضاء الأخرى ، غالبًا ما تتعافى خلايا الدماغ المصابة ببطئ شديد.
نظرًا لضعف قدرة الجسم على استخدام السكر في أعقاب صدمة الرأس ، يعتقد بعض الباحثين أن النظام الغذائي الكيتون قد يفيد الأشخاص المصابين بمرض السل.
تشير دراسات الفئران إلى أن البدء في اتباع رجيم الكيتو مباشرة بعد إصابة الدماغ يمكن أن يساعد في تقليل تورم الدماغ ، وزيادة وظيفة الحركة وتحسين الشفاء. ومع ذلك ، يبدو أن هذه التأثيرات تحدث بشكل أساسي في الفئران الأصغر سنا وليس الفئران الأكبر سنا.
(( May 2009 , www.ncbi.nlm.nih.gov”The protective effect of the ketogenic diet on traumatic brain injury-induced cell death in juvenile rats” ))
ومع ذلك ، هناك حاجة لدراسات خاضعة للرقاب قبل الوصول إلى أي استنتاجات مؤكدة.
الملخص:
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن رجيم الكيتو الكيتون يحسن النتائج في الفئران التي تتغذى على النظام الغذائي الكيتون بعد إصابة الدماغ المؤلمة. ومع ذلك ، لا توجد حاليًا دراسات جيدة حول هذا الموضوع.
11. التصلب المتعدد
التصلب المتعدد (بالإنجليزية: Multiple sclerosis) يدمر الغطاء الواقي للأعصاب ، مما يؤدي إلى مشاكل في الاتصال بين الدماغ والجسم. تشمل الأعراض خدر ومشاكل في التوازن والحركة والرؤية والذاكرة.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مرض التصلب العصبي المتعدد في نموذج الفأر أن اتباع رجيم الكيتو قمع علامات الالتهابات. أدى انخفاض الالتهاب إلى تحسينات في الذاكرة والتعلم والوظائف البدنية.
(( May 2012 , www.ncbi.nlm.nih.gov”Inflammation-mediated memory dysfunction and effects of a ketogenic diet in a murine model of multiple sclerosis” ))
كما هو الحال مع اضطرابات الجهاز العصبي الأخرى ، يبدو أن مرض التصلب العصبي المتعدد يقلل من قدرة الخلايا على استخدام السكر كمصدر للطاقة.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة حديثة شملت 48 شخصًا مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد تحسينات كبيرة في جودة درجات الحياة والكوليسترول والدهون الثلاثية في المجموعات التي اتبعت نظامًا غذائيًا منشط الكيتون أو صاموا لعدة أيام.
(( Oct 2015 , www.researchgate.net/”prolonged fasting improve health-related quality” ))
المزيد من الدراسات جارية حاليا.
الملخص:
الدراسات حول الفوائد المحتملة لنظام الكيتو لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد واعدة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على الإنسان.
12. مرض الكبد الدهني اللاكحولي
مرض الكبد الدهني اللاكحولي (NAFLD) هو أكثر أمراض الكبد شيوعًا في العالم الغربي.
يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسكري النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي والسمنة ، وهناك دليل على أنه يتحسن مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
في دراسة صغيرة على 14 رجلاً مصاباً بالسمنة يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي و مرض الكبد الدهني اللاكحولي الذين اتبعوا كيتو دايت لمدة 12 أسبوعًا ، لديهم انخفاض كبير في الوزن وفي ضغط الدم وانزيمات الكبد، بالإضافة الى أن 93 ٪ منهم لديهم انخفاض في الدهون الكبد.
الملخص:
يلعب رجيم الكيتو دور مهم في تقليل دهون الكبد وغيرها من العلامات الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني الغير كحولي.
13. مرض ألزهايمر
مرض ألزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer) هو شكل تدريجي من الخرف يتميز بوجود لويحات وتشابك في الدماغ يضعف الذاكرة.
ومن المثير للاهتمام ، أن مرض الزهايمر يبدو أنه يشترك في ميزات مرضى الصرع والنوع الثاني: النوبات ، عجز الدماغ عن استخدام الجلوكوز والالتهاب بشكل صحيح مرتبط بمقاومة الأنسولين.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن كيتو دايت يحسن التوازن والتنسيق ولكنه لا يؤثر على لوحة الأميلويد التي تعد من العلامات المميزة لهذا المرض. ومع ذلك ، يبدو أن مكملات استرات الكيتون تقلل من البلاك الأميلويد.
بالإضافة إلى ذلك ، تبين أن تكميل وجبات الناس مع استرات الكيتون أو زيت MCT لزيادة مستويات الكيتون قد تحسن من أعراض مرض الزهايمر العديدة.
تابعت إحدى الدراسات الخاضعة للرقابة 152 شخصًا يعانون من مرض الزهايمر الذين أخذوا مركب MCT. بعد 45 و 90 يومًا ، أظهرت هذه المجموعة تحسينات في الوظيفة العقلية ، في حين انخفضت وظيفة المجموعة الثانية.
(( Aug 2009 , www.ncbi.nlm.nih.gov”Study of the ketogenic in mild to moderate Alzheimer‘s disease” ))
الدراسات المضبوطة التي تختبر نظام Atkins الغذائي المعدّل وزيت MCT لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر قيد التقدم حاليًا.
الملخص:
لقد تبين أن العديد من أعراض ألزهايمر تتحسن مع نظام الكيتو في البحوث على الحيوانات. تشير الدراسات على الإنسان إلى أن إضافة زيت MCT أو استرات كيتون يكون مفيدًا.
14. الصداع النصفي
الصداع النصفي(بالإنجليزية: Migraine) عادة ما ينطوي على ألم شديد وحساسية للضوء والغثيان.
تشير بعض الدراسات إلى أن أعراض الصداع النصفي غالباً ما تتحسن لدى الأشخاص الذين يتبعون الوجبات الغذائية الكيتونية.
أبلغت إحدى الدراسات الرصدية عن انخفاض وتيرة الصداع النصفي وتعاطي دواء الألم في الأشخاص الذين يتبعون نظام كيتو دايت لمدة شهر.
(( Feb 2013 , www.ncbi.nlm.nih.gov”Short term improvement of migraine headaches during ketogenic diet” ))
ذكرت دراسة حالة مثيرة للاهتمام من شقيقتين بعد اتباع رجيم الكيتو الدوري لفقدان الوزن أن الصداع النصفي قد اختفى خلال دورات الكيتون لمدة 4 أسابيع لكنه عاد خلال دورات الحمية الانتقالية لمدة 8 أسابيع.
(( Oct 2013 , www.ncbi.nlm.nih.gov”Diet transiently improves migraine in two twin sisters” ))
ومع ذلك ، هناك حاجة لدراسات عالية الجودة لتأكيد نتائج هذه التقارير.
الملخص:
تشير بعض الدراسات إلى أن تواتر الصداع النصفي وشدته قد يتحسنان في الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو.
رسالة الى قراءنا الأعزاء
يتم النظر في نظام الكيتو لاستخدامه في العديد من الأمراض والاضطرابات بسبب آثاره المفيدة على صحة التمثيل الغذائي والجهاز العصبي.
ومع ذلك ، فإن العديد من هذه النتائج المثيرة للإعجاب تأتي من دراسات الحالة وتحتاج إلى التحقق من الصحة من خلال أبحاث عالية الجودة ، بما في ذلك التجارب.
فيما يتعلق بالسرطان والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى في هذه القائمة ، يجب أن يتم اتباع رجيم الكيتو دايت فقط بالإضافة إلى العلاجات القياسية تحت إشراف الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل.
أيضا ، لا ينبغي لأحد أن يعتبر النظام الغذائي الكيتون علاجا لأي مرض أو اضطراب من تلقاء نفسه.
ومع ذلك ، فإن إمكانات النظام الغذائي الكيتون لتحسين الصحة واعدة للغاية.